Vit hva du har på tallerkenen
Lyst kalkunkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
180
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett5,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 180 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,2 mg 2%
- Kolesterol 87,8 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 70,5 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 332 mg 7%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kalkun lyst kjøtt med skinnfra hele, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt157 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthel, rå114 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, stekt182 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt lyskun tomat, stekt163 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøttalle klasser, rå110 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår med skindalle klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, stekt220 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt210 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst kalkunkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
100 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 180 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
50 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 90 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
150 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 270 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
200 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 360 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
250 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 450 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 705 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
