Vit hva du har på tallerkenen
Kalkun, lyst kjøtt og skinn
Kalorier og næringsinnhold
broiler, stekt
173
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett5,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 173 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51,4 mg 2%
- Kolesterol 90,8 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 7,9 mg 1%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 19,4 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 74 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Lyst kalkunkjøtt med skinnhøne, lyst kjøtt og skinn, stekt186 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt med skinnfra hele, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt157 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, stekt222 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnkylling, kjøtt og skinn, stekt185 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, stekt182 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt lyskun tomat, stekt163 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stekt222 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skindbroiler, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkun, lyst kjøtt og skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn?
100 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn inneholder 173 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn?
50 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn inneholder 87 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn?
150 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn inneholder 260 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn?
200 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn inneholder 346 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn?
250 g Kalkun, lyst kjøtt og skinn inneholder 433 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 729 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
