Vit hva du har på tallerkenen
Lyst kalkunkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
høne, lyst kjøtt og skinn, stekt
186
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett5,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 186 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51,3 mg 2%
- Kolesterol 86,1 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 11,6 mg 73%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalsium 6,7 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 356 mg 8%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Kalkun lyst kjøtt og skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthel, rå114 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, stekt182 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt lyskun tomat, stekt163 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnhøne, lår, kjøtt og skinn, stekt212 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, stekt222 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøttalle klasser, rå110 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, rå164 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst kalkunkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
100 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 186 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
50 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 93 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
150 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 279 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
200 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 372 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lyst kalkunkjøtt med skinn?
250 g Lyst kalkunkjøtt med skinn inneholder 465 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 761 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
