Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kalkunkjøtt med skind
Kalorier og næringsinnhold
broiler, stekt
204
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett9,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81,2 mg 4%
- Kolesterol 141 mg 47%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineraler
- Kalsium 12,3 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, stekt211 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnkylling, kjøtt og skinn, stekt185 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt og skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, stekt204 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnslaktekylling, stekt184 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kalkunkjøtt med skind
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
100 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 204 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
50 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 102 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
150 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 306 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
200 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 408 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
250 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 510 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 731 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
