Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kalkunkjøtt med skind
Kalorier og næringsinnhold
broiler, rått
145
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett7,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 145 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65,1 mg 3%
- Kolesterol 90,1 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 283 mg 6%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, rå164 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt og skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, stekt211 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, rå151 kcal / 100 g
- Kalkunvinge kjøtt og skinnbroiler, rå179 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, rå380 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle klasser, rå156 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kalkunkjøtt med skind
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
100 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 145 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
50 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 73 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
150 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 218 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
200 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 290 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kalkunkjøtt med skind?
250 g Mørkt kalkunkjøtt med skind inneholder 363 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 730 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
