Vit hva du har på tallerkenen
Kylling lyst kjøtt og skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 222 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 11,1 mg 70%
- Pantotensyre (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 227 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 79 g | 175 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsjoner | 158 g | 351 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 39,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 237 g | 526 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 316 g | 702 | 92 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stekt239 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt239 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt med skinnkylling eller høne, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt og skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halskyllinger eller stekeekyllinger, stekt234 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnhøne, lyst kjøtt og skinn, stekt186 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttstekt153 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling lyst kjøtt og skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
100 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 222 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (79 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
1 porsjon (79 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 175 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (158 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
2 porsjoner (158 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 351 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39,5 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
½ porsjon (39,5 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 88 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (237 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
3 porsjoner (237 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 526 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (316 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
4 porsjoner (316 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 702 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
50 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 111 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
150 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 333 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171461 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
