Vit hva du har på tallerkenen
Kylling lyst kjøtt og skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 186 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotensyre (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 113 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 420 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 631 | 69 g | 0 g | 38 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 841 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt og skinnbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnhøne, lyst kjøtt og skinn, rå137 kcal / 100 g
- Kylling med skinnkylling, kød og skind, rå215 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøtt og skinnkylling, rå214 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, rå109 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, rå133 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling lyst kjøtt og skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
100 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 186 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
1 porsjon (113 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 210 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
2 porsjoner (226 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 420 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
½ porsjon (56,5 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 105 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
3 porsjoner (339 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 631 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
4 porsjoner (452 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 841 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
50 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 93 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
150 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 279 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171062 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
