Vit hva du har på tallerkenen
Kylling lyst kjøtt og skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, friterte, mel
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 246 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohydrat 1,7 g 1%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Pantotensyre (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 81,3 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 239 mg 5%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,1 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 31 g | 1,7 g | 12 g |
| 1 porsjon | 78 g | 192 | 24 g | 1,3 g | 9,4 g |
| 2 porsjoner | 156 g | 384 | 48 g | 2,7 g | 19 g |
| ½ porsjon | 39 g | 96 | 12 g | 0,7 g | 4,7 g |
| 3 porsjoner | 234 g | 576 | 71 g | 4 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 312 g | 768 | 95 g | 5,4 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 46 g | 2,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 61 g | 3,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 76 g | 4,3 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglårkjøtt med skinnkylling eller høne, kokt, stekt, i mel254 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halskyllinger eller steekyllinger, kokt, stekt, med mel272 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, melpanert, frityrstekt269 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, i mel269 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, melet, stekt222 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt og skinnkylling, dyppet i røre, fritert260 kcal / 100 g
- Kyllingskinnslaktekylling, kun skinn, tilberedt, stekt, med mel502 kcal / 100 g
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, med mel331 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling lyst kjøtt og skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
100 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 246 kcal, med 31 g protein, 1,7 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (78 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
1 porsjon (78 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 192 kcal, med 24 g protein, 1,3 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (156 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
2 porsjoner (156 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 384 kcal, med 48 g protein, 2,7 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
½ porsjon (39 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 96 kcal, med 12 g protein, 0,7 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (234 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
3 porsjoner (234 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 576 kcal, med 71 g protein, 4 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (312 g) Kylling lyst kjøtt og skinn?
4 porsjoner (312 g) Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 768 kcal, med 95 g protein, 5,4 g karbohydrat og 38 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
50 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 123 kcal, med 15 g protein, 0,9 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lyst kjøtt og skinn?
150 g Kylling lyst kjøtt og skinn inneholder 369 kcal, med 46 g protein, 2,6 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171460 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
