Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingrygg med skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, med mel
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 6,5 g 2%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 porsjon | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 porsjoner | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ porsjon | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 porsjoner | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Melpanert stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, hvetemelstrødd, fritert331 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling eller høne, bare kjøtt, tilberedt, stekt288 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, i mel269 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttfritert288 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, melpanert, frityrstekt269 kcal / 100 g
- Kyllingskinnslaktekylling eller stekekylling, rå349 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingrygg med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingrygg med skinn?
100 g Kyllingrygg med skinn inneholder 331 kcal, med 28 g protein, 6,5 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (44 g) Kyllingrygg med skinn?
1 porsjon (44 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 146 kcal, med 12 g protein, 2,9 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (88 g) Kyllingrygg med skinn?
2 porsjoner (88 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 291 kcal, med 25 g protein, 5,7 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (22 g) Kyllingrygg med skinn?
½ porsjon (22 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 73 kcal, med 6,1 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (132 g) Kyllingrygg med skinn?
3 porsjoner (132 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 437 kcal, med 37 g protein, 8,6 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (176 g) Kyllingrygg med skinn?
4 porsjoner (176 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 583 kcal, med 49 g protein, 11 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingrygg med skinn?
50 g Kyllingrygg med skinn inneholder 166 kcal, med 14 g protein, 3,3 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingrygg med skinn?
150 g Kyllingrygg med skinn inneholder 497 kcal, med 42 g protein, 9,8 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171471 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
