Vit hva du har på tallerkenen

Kyllingrygg

Kalorier og næringsinnhold

kylling eller høne, bare kjøtt, tilberedt, stekt

288

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo5,7 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	288	30 g	5,7 g	15 g
1 porsjon	35 g	101	11 g	2 g	5,4 g
2 porsjoner	70 g	202	21 g	4 g	11 g
½ porsjon	17,5 g	50	5,2 g	1 g	2,7 g
3 porsjoner	105 g	302	32 g	6 g	16 g
4 porsjoner	140 g	403	42 g	8 g	21 g
50 g	50 g	144	15 g	2,8 g	7,7 g
150 g	150 g	432	45 g	8,5 g	23 g
200 g	200 g	576	60 g	11 g	31 g
250 g	250 g	720	75 g	14 g	38 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingrygg?

100 g Kyllingrygg inneholder 288 kcal, med 30 g protein, 5,7 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Kyllingrygg?

1 porsjon (35 g) Kyllingrygg inneholder 101 kcal, med 11 g protein, 2 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Kyllingrygg?

2 porsjoner (70 g) Kyllingrygg inneholder 202 kcal, med 21 g protein, 4 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Kyllingrygg?

½ porsjon (17,5 g) Kyllingrygg inneholder 50 kcal, med 5,2 g protein, 1 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Kyllingrygg?

3 porsjoner (105 g) Kyllingrygg inneholder 302 kcal, med 32 g protein, 6 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Kyllingrygg?

4 porsjoner (140 g) Kyllingrygg inneholder 403 kcal, med 42 g protein, 8 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingrygg?

50 g Kyllingrygg inneholder 144 kcal, med 15 g protein, 2,8 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingrygg?

150 g Kyllingrygg inneholder 432 kcal, med 45 g protein, 8,5 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171074 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert