Vit hva du har på tallerkenen
kyllingryggkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
fritert
288
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo5,7 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 288 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 5,7 g 2%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 251 mg 5%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 2,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 45 g | 8,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 60 g | 11 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 75 g | 14 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingryggkjøttbroiler, kun kjøtt212 kcal / 100 g
- Grillet kyllingryggkjøtt med skinnbroiler251 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling eller høne, bare kjøtt, tilberedt, stekt288 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Kyllingrygg med skinnkylling, kjøtt med skinn, kokt, stekt, i røre331 kcal / 100 g
- Melpanert stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, hvetemelstrødd, fritert331 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, stekt219 kcal / 100 g
- Kyllinghals kjøttbroiler, frityrstekt229 kcal / 100 g
- Rå kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
Spørsmål om kyllingryggkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g kyllingryggkjøtt?
100 g kyllingryggkjøtt inneholder 288 kcal, med 30 g protein, 5,7 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kyllingryggkjøtt?
50 g kyllingryggkjøtt inneholder 144 kcal, med 15 g protein, 2,8 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kyllingryggkjøtt?
150 g kyllingryggkjøtt inneholder 432 kcal, med 45 g protein, 8,5 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kyllingryggkjøtt?
200 g kyllingryggkjøtt inneholder 576 kcal, med 60 g protein, 11 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kyllingryggkjøtt?
250 g kyllingryggkjøtt inneholder 720 kcal, med 75 g protein, 14 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
