Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
broiler, stekt
219
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo1,6 g
Fett9,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 219 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohydrat 1,6 g 1%
- Fett 9,1 g 12%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 91,2 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, melpanert, frityrstekt269 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halsbroiler, melpudret, fritert272 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, melpanert, fritert285 kcal / 100 g
- Stekt kylling202 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkylling, fritertd187 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, fritert208 kcal / 100 g
- Kyllingvingeslaktekylling, kjøtt, stekt211 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttbroiler, fritert192 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingkjøtt?
100 g Kyllingkjøtt inneholder 219 kcal, med 31 g protein, 1,6 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingkjøtt?
50 g Kyllingkjøtt inneholder 110 kcal, med 15 g protein, 0,8 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingkjøtt?
150 g Kyllingkjøtt inneholder 329 kcal, med 46 g protein, 2,4 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingkjøtt?
200 g Kyllingkjøtt inneholder 438 kcal, med 61 g protein, 3,2 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingkjøtt?
250 g Kyllingkjøtt inneholder 548 kcal, med 76 g protein, 4 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 566 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
