Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
kylling, fritertd
187
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Karbo0,5 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 187 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 14,8 mg 92%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 95,9 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 276 mg 6%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 1 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 84 g | 1,3 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Frityrstekt kyllingbrysthurtigmat, frityrstekt kylling, bryst, kjøtt og skinn, panering230 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Panert kyllingbryst(hvetemel, egg og brødrasp), rått, usaltet220 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, braisert157 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttbroiler, fritert192 kcal / 100 g
- Stekt kyllingbrystfiletferskt kjøtt, uten skinn116 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stekt219 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 187 kcal, med 33 g protein, 0,5 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 94 kcal, med 17 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 281 kcal, med 50 g protein, 0,8 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 374 kcal, med 67 g protein, 1 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 468 kcal, med 84 g protein, 1,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 603 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
