Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, rotisserie, med krydder
137
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett2,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 137 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 9,2 mg 58%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,45 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 303 mg 6%
- Sink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,1 µg 71%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbryst uten skinnkyllinger, rotisserie, original kryddering, bryst, bare kjøtt, tilberedt137 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbryst med skinnkyllinger, rotisserie, original kryddering, bryst, kjøtt og skinn, tilberedt184 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, braisert157 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingskinnkylling, tilberedt, rotisserie, med krydder406 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkunbrystbroiler, kjøtt og skinn, stekt163 kcal / 100 g
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 137 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 69 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 206 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 274 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 343 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6646 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
