Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
broiler, kun kjøtt, stekt
190
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett7,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 190 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 243 mg 5%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stekt239 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halskyllinger eller stekeekyllinger, stekt234 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, stekt253 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt med skinnkapon, stekt229 kcal / 100 g
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkun kjøtt, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, stekt174 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingkjøtt?
100 g Kyllingkjøtt inneholder 190 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingkjøtt?
50 g Kyllingkjøtt inneholder 95 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingkjøtt?
150 g Kyllingkjøtt inneholder 285 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingkjøtt?
200 g Kyllingkjøtt inneholder 380 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingkjøtt?
250 g Kyllingkjøtt inneholder 475 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 567 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
