Vit hva du har på tallerkenen

Kyllinglårkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

broiler, stekt

174
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett7,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mettet fett 2,1 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 99 mg 4%
  • Kolesterol 128 mg 43%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Kolin 63,4 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 205 mg 16%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17424 g0 g7,8 g
50 g50 g8712 g0 g3,9 g
150 g150 g26136 g0 g12 g
200 g200 g34848 g0 g16 g
250 g250 g43561 g0 g20 g

Spørsmål om Kyllinglårkjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglårkjøtt?

100 g Kyllinglårkjøtt inneholder 174 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglårkjøtt?

50 g Kyllinglårkjøtt inneholder 87 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglårkjøtt?

150 g Kyllinglårkjøtt inneholder 261 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglårkjøtt?

200 g Kyllinglårkjøtt inneholder 348 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglårkjøtt?

250 g Kyllinglårkjøtt inneholder 435 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 614 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert