Vit hva du har på tallerkenen

Kyllinglårkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

broiler, rå

120
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Kolesterol 91 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,57 µg 24%
  • Kolin 48,6 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 21 µg 38%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12019 g0 g4,2 g
50 g50 g609,6 g0 g2,1 g
150 g150 g18029 g0 g6,3 g
200 g200 g24038 g0 g8,4 g
250 g250 g30048 g0 g11 g

Spørsmål om Kyllinglårkjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglårkjøtt?

100 g Kyllinglårkjøtt inneholder 120 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglårkjøtt?

50 g Kyllinglårkjøtt inneholder 60 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglårkjøtt?

150 g Kyllinglårkjøtt inneholder 180 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglårkjøtt?

200 g Kyllinglårkjøtt inneholder 240 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglårkjøtt?

250 g Kyllinglårkjøtt inneholder 300 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert