Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglårkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, rå
214
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Kolin 41,6 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 203 mg 4%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 16 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 25 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 33 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 41 g | 0 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår med skinnbroiler, kjøtt og skinn, rå161 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, rå186 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, rå151 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle klasser, rå156 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglårkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
100 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 214 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
50 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 107 kcal, med 8,2 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
150 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 321 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
200 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 428 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
250 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 535 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 607 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
