Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglår kjøtt og skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, stuet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 220 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Sink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsjon | 140 g | 308 | 34 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 616 | 68 g | 0 g | 36 g |
| ½ porsjon | 70 g | 154 | 17 g | 0 g | 9 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 924 | 102 g | 0 g | 54 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1232 | 135 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglårkjøttkylling, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stuet219 kcal / 100 g
- Stuet kylling med skinnkylling, kød og skind, tilberedt, stuet219 kcal / 100 g
- Kyllinglårkylling, kokt, stuet195 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stuet201 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halskyllinger eller stekeekyllinger, stuet216 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, tilberedt, stuet184 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, braisert201 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, stuet233 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglår kjøtt og skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår kjøtt og skinn?
100 g Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 220 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kyllinglår kjøtt og skinn?
1 porsjon (140 g) Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 308 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kyllinglår kjøtt og skinn?
2 porsjoner (280 g) Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 616 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kyllinglår kjøtt og skinn?
½ porsjon (70 g) Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 154 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kyllinglår kjøtt og skinn?
3 porsjoner (420 g) Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 924 kcal, med 102 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kyllinglår kjøtt og skinn?
4 porsjoner (560 g) Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 1232 kcal, med 135 g protein, 0 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår kjøtt og skinn?
50 g Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 110 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår kjøtt og skinn?
150 g Kyllinglår kjøtt og skinn inneholder 330 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173618 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
