Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglårkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling eller høne, kokt, stekt, panert i røre
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 273 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 8,4 g 3%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 4,3 g 21%
- Fiber 0,3 g 1%
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 189 mg 4%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 1 porsjon | 95 g | 259 | 21 g | 8 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 190 g | 519 | 41 g | 16 g | 31 g |
| ½ porsjon | 47,5 g | 130 | 10 g | 4 g | 7,7 g |
| 3 porsjoner | 285 g | 778 | 62 g | 24 g | 46 g |
| 4 porsjoner | 380 g | 1037 | 83 g | 32 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halskyllinger eller steekyllinger, kokt, stfritert, panert291 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, fritertd, røre277 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, rørepanert, frityrstekt289 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, i røre289 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt og skinnkylling, dyppet i røre, fritert260 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnkylling, kjøtt med skinn, kokt, stekt, panert260 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, dyppet i røre, fritert298 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglårkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
100 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 273 kcal, med 22 g protein, 8,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (95 g) Kyllinglårkjøtt med skinn?
1 porsjon (95 g) Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 259 kcal, med 21 g protein, 8 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (190 g) Kyllinglårkjøtt med skinn?
2 porsjoner (190 g) Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 519 kcal, med 41 g protein, 16 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (47,5 g) Kyllinglårkjøtt med skinn?
½ porsjon (47,5 g) Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 130 kcal, med 10 g protein, 4 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (285 g) Kyllinglårkjøtt med skinn?
3 porsjoner (285 g) Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 778 kcal, med 62 g protein, 24 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (380 g) Kyllinglårkjøtt med skinn?
4 porsjoner (380 g) Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 1037 kcal, med 83 g protein, 32 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
50 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 137 kcal, med 11 g protein, 4,2 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglårkjøtt med skinn?
150 g Kyllinglårkjøtt med skinn inneholder 410 kcal, med 33 g protein, 13 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173615 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
