Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglårkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 174 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 63,4 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porsjon | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglårkjøtt med skinnkylling eller høne, kokt, stekt184 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller stekekylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stekt179 kcal / 100 g
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kalkumlår kjøttbroiler, stekt184 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttbroiler, stekt182 kcal / 100 g
- Kyllingelåruten skinn, kokt, uten olje, usaltet160 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk kjøttdetaljhandelsdeler, kokt, stekt173 kcal / 100 g
- Kyllingbroilere eller steke kylling, mørkt kjøtt, bare kjøtt, kokt, stekt205 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglårkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglårkjøtt?
100 g Kyllinglårkjøtt inneholder 174 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kyllinglårkjøtt?
1 porsjon (85 g) Kyllinglårkjøtt inneholder 148 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kyllinglårkjøtt?
2 porsjoner (170 g) Kyllinglårkjøtt inneholder 296 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kyllinglårkjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Kyllinglårkjøtt inneholder 74 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kyllinglårkjøtt?
3 porsjoner (255 g) Kyllinglårkjøtt inneholder 444 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kyllinglårkjøtt?
4 porsjoner (340 g) Kyllinglårkjøtt inneholder 592 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglårkjøtt?
50 g Kyllinglårkjøtt inneholder 87 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglårkjøtt?
150 g Kyllinglårkjøtt inneholder 261 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172380 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
