Vit hva du har på tallerkenen
Kylling
Kalorier og næringsinnhold
broilere eller steke kylling, mørkt kjøtt, bare kjøtt, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,7 g 12%
- Mettet fett 2,7 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porsjon | 140 g | 287 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 574 | 77 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsjon | 70 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 861 | 115 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1148 | 153 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stekt219 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt239 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, kokt, stekt173 kcal / 100 g
- Hele kyllingmed skinn, stekt177 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
- Kyllinglårslaktekylling eller steikekylling, mørkt kjøtt, bare kjøtt, kokt, stekt155 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, stekt253 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kokt, stekt174 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling?
100 g Kylling inneholder 205 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kylling?
1 porsjon (140 g) Kylling inneholder 287 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kylling?
2 porsjoner (280 g) Kylling inneholder 574 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kylling?
½ porsjon (70 g) Kylling inneholder 144 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kylling?
3 porsjoner (420 g) Kylling inneholder 861 kcal, med 115 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kylling?
4 porsjoner (560 g) Kylling inneholder 1148 kcal, med 153 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling?
50 g Kylling inneholder 103 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling?
150 g Kylling inneholder 308 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171069 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
