Vit hva du har på tallerkenen
Kylling lyst kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 173 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantotensyre (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 84 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 247 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsjon | 140 g | 242 | 43 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 484 | 87 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 70 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 727 | 130 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 969 | 173 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 77 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stekt222 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, stekt222 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthel, rå114 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt lyskun tomat, stekt163 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, stekt182 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kokt, stekt174 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling lyst kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lyst kjøtt?
100 g Kylling lyst kjøtt inneholder 173 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kylling lyst kjøtt?
1 porsjon (140 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 242 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kylling lyst kjøtt?
2 porsjoner (280 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 484 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kylling lyst kjøtt?
½ porsjon (70 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 121 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kylling lyst kjøtt?
3 porsjoner (420 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 727 kcal, med 130 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kylling lyst kjøtt?
4 porsjoner (560 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 969 kcal, med 173 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lyst kjøtt?
50 g Kylling lyst kjøtt inneholder 87 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lyst kjøtt?
150 g Kylling lyst kjøtt inneholder 260 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171466 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
