Vit hva du har på tallerkenen
Kylling lyst kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohydrat 0,4 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 263 mg 6%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 33 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 1 porsjon | 140 g | 269 | 46 g | 0,6 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 538 | 92 g | 1,2 g | 16 g |
| ½ porsjon | 70 g | 134 | 23 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 806 | 138 g | 1,8 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1075 | 184 g | 2,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 49 g | 0,6 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 66 g | 0,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 82 g | 1,1 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stekt222 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, melpudret, fritert246 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøtt og skinnbroiler, dyppet i røre, fritert277 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stekt219 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt187 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Kyllingvingekjøttkylling, tilberedt, stekt211 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kokt, stekt218 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling lyst kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lyst kjøtt?
100 g Kylling lyst kjøtt inneholder 192 kcal, med 33 g protein, 0,4 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kylling lyst kjøtt?
1 porsjon (140 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 269 kcal, med 46 g protein, 0,6 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kylling lyst kjøtt?
2 porsjoner (280 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 538 kcal, med 92 g protein, 1,2 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kylling lyst kjøtt?
½ porsjon (70 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 134 kcal, med 23 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kylling lyst kjøtt?
3 porsjoner (420 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 806 kcal, med 138 g protein, 1,8 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kylling lyst kjøtt?
4 porsjoner (560 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 1075 kcal, med 184 g protein, 2,4 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lyst kjøtt?
50 g Kylling lyst kjøtt inneholder 96 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lyst kjøtt?
150 g Kylling lyst kjøtt inneholder 288 kcal, med 49 g protein, 0,6 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171465 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
