Vit hva du har på tallerkenen
Kylling lyst kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kylling, rå
114
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 114 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Sink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
Lignende matvarer
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, rå186 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, rå186 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, rå109 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthel, rå114 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, rå133 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøttalle klasser, rå110 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt lyskun, rå110 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøttkylling, rå125 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling lyst kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lyst kjøtt?
100 g Kylling lyst kjøtt inneholder 114 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lyst kjøtt?
50 g Kylling lyst kjøtt inneholder 57 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lyst kjøtt?
150 g Kylling lyst kjøtt inneholder 171 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling lyst kjøtt?
200 g Kylling lyst kjøtt inneholder 228 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling lyst kjøtt?
250 g Kylling lyst kjøtt inneholder 285 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 590 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
