Vit hva du har på tallerkenen
Lyst kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
stekt
153
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Lignende matvarer
- Lyst kyllingkjøtt og skinnbroiler, dyppet i røre, fritert277 kcal / 100 g
- Lyst maisfôret kyllingkjøttstekt141 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøttrå105 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, stekt222 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
- Kyllingsteking, lyst kjøtt, bare kjøtt, kokt, stekt153 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøttalle klasser, stekt163 kcal / 100 g
- Lys kalkunkjøtthann, kjøtt og skinn, stekt182 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt lyskun tomat, stekt163 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst kyllingkjøtt?
100 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 153 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst kyllingkjøtt?
50 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 77 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst kyllingkjøtt?
150 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 230 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lyst kyllingkjøtt?
200 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 306 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lyst kyllingkjøtt?
250 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 383 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-330 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
