Vit hva du har på tallerkenen
Kylling
Kalorier og næringsinnhold
steking, lyst kjøtt, bare kjøtt, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,5 mg 65%
- Pantotensyre (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 76,8 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 236 mg 5%
- Sink 0,78 mg 7%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porsjon | 140 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 428 | 76 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 70 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 643 | 114 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 857 | 152 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 54 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 68 g | 0 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
- Stekt kyllingkun kjøtt, kokt, stekt167 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, kokt, stekt173 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stekt222 kcal / 100 g
- Hele kyllingmed skinn, stekt177 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
- Stekekyllingkun kjøtt, stekt167 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttstekt153 kcal / 100 g
- Kalkunhøne, kun kjøtt, stekt182 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling?
100 g Kylling inneholder 153 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kylling?
1 porsjon (140 g) Kylling inneholder 214 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kylling?
2 porsjoner (280 g) Kylling inneholder 428 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kylling?
½ porsjon (70 g) Kylling inneholder 107 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kylling?
3 porsjoner (420 g) Kylling inneholder 643 kcal, med 114 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kylling?
4 porsjoner (560 g) Kylling inneholder 857 kcal, med 152 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling?
50 g Kylling inneholder 77 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling?
150 g Kylling inneholder 230 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173637 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
