Vit hva du har på tallerkenen
Kylling lyst kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kokt, stuet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 159 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 76,6 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 1 porsjon | 140 g | 223 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 445 | 81 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 70 g | 111 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 668 | 121 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 890 | 162 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stuet201 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, braisert201 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, kokt, stuet213 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kokehønekun lyst kjøtt, kokt213 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkylling, stuet151 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kokt, braisert185 kcal / 100 g
- Kyllingvingekjøttkylling, tilberedt, stuet181 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling lyst kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling lyst kjøtt?
100 g Kylling lyst kjøtt inneholder 159 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kylling lyst kjøtt?
1 porsjon (140 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 223 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kylling lyst kjøtt?
2 porsjoner (280 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 445 kcal, med 81 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kylling lyst kjøtt?
½ porsjon (70 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 111 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kylling lyst kjøtt?
3 porsjoner (420 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 668 kcal, med 121 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kylling lyst kjøtt?
4 porsjoner (560 g) Kylling lyst kjøtt inneholder 890 kcal, med 162 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling lyst kjøtt?
50 g Kylling lyst kjøtt inneholder 80 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling lyst kjøtt?
150 g Kylling lyst kjøtt inneholder 239 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171467 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
