Vit hva du har på tallerkenen
Kokt suppehøne, lyst kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, kokt, stuet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 213 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotensyre (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 199 mg 4%
- Sink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 porsjon | 140 g | 298 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 596 | 93 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsjon | 70 g | 149 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 895 | 139 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 1193 | 185 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Kokehønemørkt kjøtt, kun kjøtt, rått157 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Hønsekjøtt kun kjøttkokt, stuet237 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stuet201 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne kjøtt og skinnkokt, stuet285 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, braisert177 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne kjøtt og skinn med innmat og halskokt, stuet214 kcal / 100 g
- Hønsekjøtt og -skinnkokt285 kcal / 100 g
- Stuet kylling med skinnkylling, kød og skind, tilberedt, stuet219 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokt suppehøne, lyst kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
100 g Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 213 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
1 porsjon (140 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 298 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
2 porsjoner (280 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 596 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
½ porsjon (70 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 149 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
3 porsjoner (420 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 895 kcal, med 139 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
4 porsjoner (560 g) Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 1193 kcal, med 185 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
50 g Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 107 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt suppehøne, lyst kjøtt?
150 g Kokt suppehøne, lyst kjøtt inneholder 320 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173644 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
