Vit hva du har på tallerkenen
Rått suppehøne, lyst kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kun kjøtt, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 137 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantotensyre (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 261 mg 6%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porsjon | 89 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsjoner | 178 g | 244 | 41 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ porsjon | 44,5 g | 61 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 267 g | 366 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 356 g | 488 | 82 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kokehønemørkt kjøtt, kun kjøtt, rått157 kcal / 100 g
- Hønsekjøtt kun kjøttrå148 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Hønsekjøtt og -skinnrå258 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, braisert201 kcal / 100 g
- Kokehønsekjøtt skinn innmat og halsrått251 kcal / 100 g
- Rått suppehøne kjøtt og skinn med innmat og halsrå251 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne kjøtt og skinnkokt, stuet285 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, rå109 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthel, rå114 kcal / 100 g
Spørsmål om Rått suppehøne, lyst kjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rått suppehøne, lyst kjøtt?
100 g Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 137 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (89 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt?
1 porsjon (89 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 122 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (178 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt?
2 porsjoner (178 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 244 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (44,5 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt?
½ porsjon (44,5 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 61 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (267 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt?
3 porsjoner (267 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 366 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (356 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt?
4 porsjoner (356 g) Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 488 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rått suppehøne, lyst kjøtt?
50 g Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 69 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rått suppehøne, lyst kjøtt?
150 g Rått suppehøne, lyst kjøtt inneholder 206 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173643 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
