Vit hva du har på tallerkenen
Hønsekjøtt og -skinn
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 258 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 5,7 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsjon | 85 g | 219 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 439 | 30 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 110 | 7,5 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 658 | 45 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 877 | 60 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 35 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 0 g | 51 g |
Lignende matvarer
- Kokehønsekjøtt skinn innmat og halsrått251 kcal / 100 g
- Rått suppehøne kjøtt og skinn med innmat og halsrå251 kcal / 100 g
- Hønsekjøtt kun kjøttrå148 kcal / 100 g
- Kokehønemørkt kjøtt, kun kjøtt, rått157 kcal / 100 g
- Kjøtt av hønemed skinn, rå257 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne kjøtt og skinn med innmat og halskokt, stuet214 kcal / 100 g
- Suppekyllingmed skinn, rå247 kcal / 100 g
- Rått suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, rå137 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Lår av suppehønemed skinn, rå257 kcal / 100 g
Spørsmål om Hønsekjøtt og -skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hønsekjøtt og -skinn?
100 g Hønsekjøtt og -skinn inneholder 258 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hønsekjøtt og -skinn?
1 porsjon (85 g) Hønsekjøtt og -skinn inneholder 219 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hønsekjøtt og -skinn?
2 porsjoner (170 g) Hønsekjøtt og -skinn inneholder 439 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hønsekjøtt og -skinn?
½ porsjon (42,5 g) Hønsekjøtt og -skinn inneholder 110 kcal, med 7,5 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hønsekjøtt og -skinn?
3 porsjoner (255 g) Hønsekjøtt og -skinn inneholder 658 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hønsekjøtt og -skinn?
4 porsjoner (340 g) Hønsekjøtt og -skinn inneholder 877 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 69 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hønsekjøtt og -skinn?
50 g Hønsekjøtt og -skinn inneholder 129 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hønsekjøtt og -skinn?
150 g Hønsekjøtt og -skinn inneholder 387 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
