Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst, uten skinn, uten ben
Kalorier og næringsinnhold
kylling, uten skinn, uten ben, braisert
157
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 343 mg 7%
- Sink 0,96 mg 9%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
Lignende matvarer
- Bisert kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, braisert157 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbryst med tilsatt væskekylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, med tilsatt væske, kokt, braisert145 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, braisert201 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halsbroiler, stuet216 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst, uten skinn, uten ben
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben?
100 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben inneholder 157 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben?
50 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben inneholder 79 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben?
150 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben inneholder 236 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben?
200 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben inneholder 314 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben?
250 g Kyllingbryst, uten skinn, uten ben inneholder 393 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7321 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
