Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingrygg med skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kjøtt med skinn, kokt, stekt, i røre
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 5,8 g 29%
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1 porsjon | 72 g | 238 | 16 g | 7,4 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½ porsjon | 36 g | 119 | 7,9 g | 3,7 g | 7,9 g |
| 3 porsjoner | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4 porsjoner | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling eller høne, bare kjøtt, tilberedt, stekt288 kcal / 100 g
- Melpanert stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, hvetemelstrødd, fritert331 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, i røre289 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttfritert288 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingskinnslaktekylling eller stekekylling, rå349 kcal / 100 g
- Rå kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingrygg med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingrygg med skinn?
100 g Kyllingrygg med skinn inneholder 331 kcal, med 22 g protein, 10 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (72 g) Kyllingrygg med skinn?
1 porsjon (72 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 238 kcal, med 16 g protein, 7,4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (144 g) Kyllingrygg med skinn?
2 porsjoner (144 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 477 kcal, med 32 g protein, 15 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (36 g) Kyllingrygg med skinn?
½ porsjon (36 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 119 kcal, med 7,9 g protein, 3,7 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (216 g) Kyllingrygg med skinn?
3 porsjoner (216 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 715 kcal, med 48 g protein, 22 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (288 g) Kyllingrygg med skinn?
4 porsjoner (288 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 953 kcal, med 63 g protein, 30 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingrygg med skinn?
50 g Kyllingrygg med skinn inneholder 166 kcal, med 11 g protein, 5,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingrygg med skinn?
150 g Kyllingrygg med skinn inneholder 497 kcal, med 33 g protein, 15 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171470 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
