Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingrygg med skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling eller høne, kjøtt og skinn, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 8,3 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 144 mg 3%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 1 porsjon | 59 g | 188 | 8,3 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 118 g | 376 | 17 g | 0 g | 34 g |
| ½ porsjon | 29,5 g | 94 | 4,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porsjoner | 177 g | 565 | 25 g | 0 g | 51 g |
| 4 porsjoner | 236 g | 753 | 33 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Lignende matvarer
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Rå kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling, kun kjøtt, rå137 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttkylling, rå137 kcal / 100 g
- Kylling med skinnkylling, kød og skind, rå215 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Kyllinghals med skinnslaktekylling eller steikekylling, hals, kjøtt og skinn, rå297 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingrygg med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingrygg med skinn?
100 g Kyllingrygg med skinn inneholder 319 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (59 g) Kyllingrygg med skinn?
1 porsjon (59 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 188 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (118 g) Kyllingrygg med skinn?
2 porsjoner (118 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 376 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (29,5 g) Kyllingrygg med skinn?
½ porsjon (29,5 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 94 kcal, med 4,1 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (177 g) Kyllingrygg med skinn?
3 porsjoner (177 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 565 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (236 g) Kyllingrygg med skinn?
4 porsjoner (236 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 753 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingrygg med skinn?
50 g Kyllingrygg med skinn inneholder 160 kcal, med 7 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingrygg med skinn?
150 g Kyllingrygg med skinn inneholder 479 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171469 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
