Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingrygg med skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 300 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 5,8 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 62,3 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 2,3 mg 20%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsjon | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling, kun kjøtt, kokt, stekt239 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttkylling, stekt239 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Rå kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt239 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, kokt, rotisserie, med krydder260 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Broilerkyllingryggkjøttrotisserie, krydret, tilberedt205 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingrygg med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingrygg med skinn?
100 g Kyllingrygg med skinn inneholder 300 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) Kyllingrygg med skinn?
1 porsjon (32 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 96 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) Kyllingrygg med skinn?
2 porsjoner (64 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 192 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) Kyllingrygg med skinn?
½ porsjon (16 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 48 kcal, med 4,2 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) Kyllingrygg med skinn?
3 porsjoner (96 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 288 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) Kyllingrygg med skinn?
4 porsjoner (128 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 384 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingrygg med skinn?
50 g Kyllingrygg med skinn inneholder 150 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingrygg med skinn?
150 g Kyllingrygg med skinn inneholder 450 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171071 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
