Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingrygg
Kalorier og næringsinnhold
kylling, kun kjøtt, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 239 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsjon | 85 g | 203 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 406 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 609 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 813 | 96 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 71 g | 0 g | 33 g |
Lignende matvarer
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt300 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingryggslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kun kjøtt, tilberedt205 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Melpanert stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, hvetemelstrødd, fritert331 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttkylling, stekt239 kcal / 100 g
- Kalkunryggalle klasser, kjøtt og skinn, kokt, stekt244 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
- Broilerkyllingryggkjøttrotisserie, krydret, tilberedt205 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingrygg?
100 g Kyllingrygg inneholder 239 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kyllingrygg?
1 porsjon (85 g) Kyllingrygg inneholder 203 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kyllingrygg?
2 porsjoner (170 g) Kyllingrygg inneholder 406 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kyllingrygg?
½ porsjon (42,5 g) Kyllingrygg inneholder 102 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kyllingrygg?
3 porsjoner (255 g) Kyllingrygg inneholder 609 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kyllingrygg?
4 porsjoner (340 g) Kyllingrygg inneholder 813 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingrygg?
50 g Kyllingrygg inneholder 120 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingrygg?
150 g Kyllingrygg inneholder 359 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171472 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
