Vit hva du har på tallerkenen
rå kyllingrygg
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, rå
319
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett29 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 8,3 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 144 mg 3%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 0 g | 72 g |
Lignende matvarer
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttkylling, rå137 kcal / 100 g
- Kalkunryggalle klasser, kjøtt og skinn, rå168 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, kokt, rotisserie, med krydder260 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Kyllinghals kjøttbroiler, rå154 kcal / 100 g
Spørsmål om rå kyllingrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g rå kyllingrygg?
100 g rå kyllingrygg inneholder 319 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rå kyllingrygg?
50 g rå kyllingrygg inneholder 160 kcal, med 7 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rå kyllingrygg?
150 g rå kyllingrygg inneholder 479 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g rå kyllingrygg?
200 g rå kyllingrygg inneholder 638 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g rå kyllingrygg?
250 g rå kyllingrygg inneholder 798 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 72 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 832 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
