Vit hva du har på tallerkenen
kyllingryggkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kylling, rå
137
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 137 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 49 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingryggkjøttbroiler, kun kjøtt212 kcal / 100 g
- Grillet kyllingryggkjøtt med skinnbroiler251 kcal / 100 g
- Rå kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling, kun kjøtt, rå137 kcal / 100 g
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
- Broilerkyllingryggkjøttrotisserie, krydret, tilberedt205 kcal / 100 g
- Kalkunryggalle klasser, kjøtt og skinn, rå168 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
Spørsmål om kyllingryggkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g kyllingryggkjøtt?
100 g kyllingryggkjøtt inneholder 137 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kyllingryggkjøtt?
50 g kyllingryggkjøtt inneholder 69 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kyllingryggkjøtt?
150 g kyllingryggkjøtt inneholder 206 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kyllingryggkjøtt?
200 g kyllingryggkjøtt inneholder 274 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kyllingryggkjøtt?
250 g kyllingryggkjøtt inneholder 343 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 835 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
