Vit hva du har på tallerkenen
Grillet kyllingryggkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
broiler, kun kjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 212 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0,3 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 55,1 mg 10%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 263 mg 6%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 porsjon | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingryggkjøtt med skinnbroiler251 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, kokt, rotisserie, med krydder260 kcal / 100 g
- Broilerkyllingryggkjøttrotisserie, krydret, tilberedt205 kcal / 100 g
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbrystbroiler, kun kjøtt144 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstekt300 kcal / 100 g
- Grillet kyllingvinge uten skinnkylling, slaktekylling, bare kjøtt186 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttkylling, stekt239 kcal / 100 g
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt300 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling, kun kjøtt, kokt, stekt239 kcal / 100 g
Spørsmål om Grillet kyllingryggkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grillet kyllingryggkjøtt?
100 g Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 212 kcal, med 22 g protein, 0,3 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Grillet kyllingryggkjøtt?
1 porsjon (85 g) Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 180 kcal, med 19 g protein, 0,3 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Grillet kyllingryggkjøtt?
2 porsjoner (170 g) Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 360 kcal, med 37 g protein, 0,5 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Grillet kyllingryggkjøtt?
½ porsjon (42,5 g) Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 90 kcal, med 9,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Grillet kyllingryggkjøtt?
3 porsjoner (255 g) Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 541 kcal, med 56 g protein, 0,8 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Grillet kyllingryggkjøtt?
4 porsjoner (340 g) Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 721 kcal, med 74 g protein, 1,1 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grillet kyllingryggkjøtt?
50 g Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 106 kcal, med 11 g protein, 0,2 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grillet kyllingryggkjøtt?
150 g Grillet kyllingryggkjøtt inneholder 318 kcal, med 33 g protein, 0,5 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174506 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
