Vit hva du har på tallerkenen
Grillet kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
broiler, kun kjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 59,8 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 284 mg 6%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbryst uten skinnkyllinger, rotisserie, original kryddering, bryst, bare kjøtt, tilberedt137 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbryst med skinnbryst, grillet med skinn, kun kjøtt147 kcal / 100 g
- Økologisk grillet kyllingbrystbryst, uten skinn, grillet/panestekt, økologisk144 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kyllinglår kjøtt uten skindbroiler, kun kjøtt, stekt og grill172 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kyllinglårkjøtt uten skinnkylling, bare kjøtt193 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Grillet kyllingryggkjøttbroiler, kun kjøtt212 kcal / 100 g
- Grillet kyllingvinge uten skinnkylling, slaktekylling, bare kjøtt186 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om Grillet kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grillet kyllingbryst?
100 g Grillet kyllingbryst inneholder 144 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Grillet kyllingbryst?
1 porsjon (85 g) Grillet kyllingbryst inneholder 122 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Grillet kyllingbryst?
2 porsjoner (170 g) Grillet kyllingbryst inneholder 245 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Grillet kyllingbryst?
½ porsjon (42,5 g) Grillet kyllingbryst inneholder 61 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Grillet kyllingbryst?
3 porsjoner (255 g) Grillet kyllingbryst inneholder 367 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Grillet kyllingbryst?
4 porsjoner (340 g) Grillet kyllingbryst inneholder 490 kcal, med 95 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grillet kyllingbryst?
50 g Grillet kyllingbryst inneholder 72 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grillet kyllingbryst?
150 g Grillet kyllingbryst inneholder 216 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171445 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
