Vit hva du har på tallerkenen
melpanert stekt kyllingrygg
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, hvetemelstrødd, fritert
331
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo6,3 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 5,6 g 28%
- Fiber 0,2 g 1%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Sink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, med mel331 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttfritert288 kcal / 100 g
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, i mel269 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling eller høne, bare kjøtt, tilberedt, stekt288 kcal / 100 g
- Stekt kyllinghals med melslaktekylling eller steikekylling, hals, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt, melet332 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, melpanert, frityrstekt269 kcal / 100 g
- Melpanert og frityrstekt kyllingskinnbroiler, vendt i mel, stekt502 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halsbroiler, melpudret, fritert272 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingkjøtt med skinnkylling, melpanert, fritert285 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, melet, stekt222 kcal / 100 g
Spørsmål om melpanert stekt kyllingrygg
Hvor mange kalorier er det i 100 g melpanert stekt kyllingrygg?
100 g melpanert stekt kyllingrygg inneholder 331 kcal, med 28 g protein, 6,3 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g melpanert stekt kyllingrygg?
50 g melpanert stekt kyllingrygg inneholder 166 kcal, med 14 g protein, 3,2 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g melpanert stekt kyllingrygg?
150 g melpanert stekt kyllingrygg inneholder 497 kcal, med 42 g protein, 9,5 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g melpanert stekt kyllingrygg?
200 g melpanert stekt kyllingrygg inneholder 662 kcal, med 56 g protein, 13 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g melpanert stekt kyllingrygg?
250 g melpanert stekt kyllingrygg inneholder 828 kcal, med 70 g protein, 16 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 599 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
