Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingrygg med skinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, braisert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 258 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mettet fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 51,1 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 145 mg 3%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsjon | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Lignende matvarer
- Rotisserie-kyllingrygg med skinnslagtekyllinger eller kyllinger, rotisserie, original krydderi, rygg, kjøtt og skinn, tilberedt260 kcal / 100 g
- Kyllingryggkylling, kun kjøtt, kokt, stuet209 kcal / 100 g
- Kyllingryggkjøttkylling, stuet209 kcal / 100 g
- Broilerkyllingrygg med kjøtt og skinnstuet258 kcal / 100 g
- Rå kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, rå319 kcal / 100 g
- Stuet kylling med skinnkylling, kød og skind, tilberedt, stuet219 kcal / 100 g
- Stekt kyllingryggslaktekylling, rygj, kjøtt og skinn, dyppet i røre, fritert331 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllinghals med skinnkyllinger eller steekyllinger, hals, kjøtt og skinn, kokt, putret247 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stuet219 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingrygg med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingrygg med skinn?
100 g Kyllingrygg med skinn inneholder 258 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kyllingrygg med skinn?
1 porsjon (85 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 219 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kyllingrygg med skinn?
2 porsjoner (170 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 439 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kyllingrygg med skinn?
½ porsjon (42,5 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 110 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kyllingrygg med skinn?
3 porsjoner (255 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 658 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kyllingrygg med skinn?
4 porsjoner (340 g) Kyllingrygg med skinn inneholder 877 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingrygg med skinn?
50 g Kyllingrygg med skinn inneholder 129 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingrygg med skinn?
150 g Kyllingrygg med skinn inneholder 387 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171072 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
