Vit hva du har på tallerkenen
Kalkumlår med skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle kategorier, kjøtt, stekt
204
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett9,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76,1 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Kolin 70,8 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 8,9 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 3 mg 28%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Kalkumlårhann, kun kjøtt, rå127 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttalle klasser, stekt189 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår med skindalle klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kalkinlårkjøtt med skinnbroiler, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkjøttalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikkalle klasser, kjøtt og skinn, stekt203 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikke med skinndetaljhandelsdeler, kjøtt, rå141 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinn stekthøne, trommestik, kød og skind, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtt og skinnhann, stekt204 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkumlår med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkumlår med skinn?
100 g Kalkumlår med skinn inneholder 204 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkumlår med skinn?
50 g Kalkumlår med skinn inneholder 102 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkumlår med skinn?
150 g Kalkumlår med skinn inneholder 306 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkumlår med skinn?
200 g Kalkumlår med skinn inneholder 408 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkumlår med skinn?
250 g Kalkumlår med skinn inneholder 510 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 717 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
