Vit hva du har på tallerkenen
Kalkuntrommestikkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
190
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett6,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 190 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90,3 mg 4%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
- Kolin 118 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 269 mg 6%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Kalkuntrommestikkfra hele fuglen, kun kjøtt, rå109 kcal / 100 g
- Kalkumlårkjøttbroiler, rå116 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk stekthøne, trommestik, kun kjøtt, stekt194 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, stekt204 kcal / 100 g
- Kalkunlårfra hele fuglen, kun kjøtt, med tilsatt oppløsning, stekt158 kcal / 100 g
- Kalkumlårhann, kun kjøtt, rå127 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikke med skinndetaljhandelsdeler, kjøtt, rå141 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår uten skinnalle klasser, stekt190 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår med skindalle klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Kalkinlår kjøtthann, stekt189 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkuntrommestikkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkuntrommestikkjøtt?
100 g Kalkuntrommestikkjøtt inneholder 190 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkuntrommestikkjøtt?
50 g Kalkuntrommestikkjøtt inneholder 95 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkuntrommestikkjøtt?
150 g Kalkuntrommestikkjøtt inneholder 285 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkuntrommestikkjøtt?
200 g Kalkuntrommestikkjøtt inneholder 380 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkuntrommestikkjøtt?
250 g Kalkuntrommestikkjøtt inneholder 475 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6874 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
