Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kalkunkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, stekt
210
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett9,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 9,8 g 13%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77,3 mg 3%
- Kolesterol 132 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 71,9 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, stekt211 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsatt oppløsning, kokt, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtthøne, kun mørkt kjøtt, stekt199 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, stekt204 kcal / 100 g
- Stekt kalkumlår med skindalle klasser, stekt205 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, stekt180 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, stekt220 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, tilberedt, stekt414 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kalkunkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
100 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 210 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
50 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 105 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
150 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 315 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
200 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 420 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
250 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 525 kcal, med 71 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 707 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
