Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt kalkunkjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, rå
160
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett8,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 160 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64,1 mg 3%
- Kolesterol 89,6 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalsium 5,5 mg 0%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,6 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøttkun, rått131 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsat oppløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt og skinnrå166 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtthøne, kun mørkt kjøtt, rått135 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle kategorier, kjøtt, rå151 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, rå380 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, rå136 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, rå168 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt kalkunkjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
100 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 160 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
50 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 80 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
150 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 240 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
200 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 320 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn?
250 g Mørkt kalkunkjøtt med skinn inneholder 400 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 706 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
