Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunkjøtt og -skinn
Kalorier og næringsinnhold
alle klasser, rå
143
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 143 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54,1 mg 2%
- Kolesterol 74,4 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 68 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Mørkt kalkunkjøtt og -skinnfra hel, med tilsat oppløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkunkjøttalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, rå380 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, rå148 kcal / 100 g
- Kalkunvingekjøtt og -skinnalle klasser, rå168 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnalle klasser, rå136 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnalle klasser, rå160 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnalle klasser, rå156 kcal / 100 g
- Kalkunskinn og separerbart fettalle klasser, rå383 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunkjøtt og -skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunkjøtt og -skinn?
100 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 143 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunkjøtt og -skinn?
50 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 72 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunkjøtt og -skinn?
150 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 215 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunkjøtt og -skinn?
200 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 286 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunkjøtt og -skinn?
250 g Kalkunkjøtt og -skinn inneholder 358 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 688 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
