Vit hva du har på tallerkenen
Kalkun med skinn
Kalorier og næringsinnhold
høne, kjøtt og skinn, rå
148
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett6,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50,6 mg 2%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 52 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnhøne, lår, kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt og skinnbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, rå164 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkunskinnfra detaljhandelsdeler, fra mørkt kjøtt, rå380 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinnhøne, trommestik, kød og skinn, rå149 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kalkunvingehel, kun kjøtt, rå115 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkun med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkun med skinn?
100 g Kalkun med skinn inneholder 148 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkun med skinn?
50 g Kalkun med skinn inneholder 74 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkun med skinn?
150 g Kalkun med skinn inneholder 222 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkun med skinn?
200 g Kalkun med skinn inneholder 296 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkun med skinn?
250 g Kalkun med skinn inneholder 370 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 754 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
