Vit hva du har på tallerkenen
Kalkun med skinn
Kalorier og næringsinnhold
høne, kjøtt og skinn, stekt
196
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett7,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 196 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 2,5 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59,4 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineraler
- Kalsium 8,9 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 331 mg 7%
- Sink 1,9 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 77 g | 0 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnhøne, lår, kjøtt og skinn, stekt212 kcal / 100 g
- Kalkunskinnung høne, kokt, stekt482 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kjøtt med skinnhøne, mørkt kjøtt og skinn, stekt211 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnhøne, lyst kjøtt og skinn, stekt186 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikk med skinn stekthøne, trommestik, kød og skind, stekt206 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinndetaljstykningsdeler, kjøtt, rå202 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkun med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkun med skinn?
100 g Kalkun med skinn inneholder 196 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkun med skinn?
50 g Kalkun med skinn inneholder 98 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkun med skinn?
150 g Kalkun med skinn inneholder 294 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkun med skinn?
200 g Kalkun med skinn inneholder 392 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkun med skinn?
250 g Kalkun med skinn inneholder 490 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 755 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
