Vit hva du har på tallerkenen
kalkunskinn
Kalorier og næringsinnhold
ung høne, kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 482 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 44 g 57%
- Mettet fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 155 mg 3%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 144 µg 262%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 1 porsjon | 31 g | 149 | 5,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 62 g | 299 | 12 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsjon | 15,5 g | 75 | 2,9 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsjoner | 93 g | 448 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 124 g | 598 | 24 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 9,5 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 38 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 48 g | 0 g | 111 g |
Lignende matvarer
- Kalkunskinn og avskjærbart fettalle klasser, stekt361 kcal / 100 g
- Kalkunskinn og separerbart fettalle klasser, rå383 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt196 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt og -skinnalle klasser, stekt192 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kyllingskinnslaktekylling eller stekekylling, rå349 kcal / 100 g
- Kalkunkjøtt med skinnkun tomat, rå139 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skinnhøne, kjøtt og skinn, stekt178 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinnhøne, lår, kød og skind, stekt209 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaljhandelsdeler, kjøtt og skinn, kokt, stekt164 kcal / 100 g
Spørsmål om kalkunskinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g kalkunskinn?
100 g kalkunskinn inneholder 482 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (31 g) kalkunskinn?
1 porsjon (31 g) kalkunskinn inneholder 149 kcal, med 5,9 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (62 g) kalkunskinn?
2 porsjoner (62 g) kalkunskinn inneholder 299 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15,5 g) kalkunskinn?
½ porsjon (15,5 g) kalkunskinn inneholder 75 kcal, med 2,9 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (93 g) kalkunskinn?
3 porsjoner (93 g) kalkunskinn inneholder 448 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (124 g) kalkunskinn?
4 porsjoner (124 g) kalkunskinn inneholder 598 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kalkunskinn?
50 g kalkunskinn inneholder 241 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kalkunskinn?
150 g kalkunskinn inneholder 723 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 67 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171499 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
